Gesundheit · Bewegung & Ernährung

Von Ballaststoffen über Intervallfasten bis hin zur Gefahr durch zu viel Zucker: Ausgewogene Ernährung kann sogar heilende Wirkung haben, genauso wie Sport und die richtige Bewegung.

Gesund durch Sport | Bewegung als Medizin

Liste mit 15 Einträgen

Fitnessstudio: Junge Frau im Ausfallschritt, nach vorn gebeugt und mit Hanteln in der Hand. Der vordere Arm ist angewinkelt.

44 Min.

Training für zuhause · So bleibst Du fit!

Rubrik Gesundheit

Gruppenporträt der Ernährungs-Docs-Ärztinnen und -Ärzte. Dr. Jörn Klasen, Dr. Silja Schäfer, Dr. Viola Andresen, Dr. Matthias Riedl.

Die Ernährungs-Docs | Essen als Medizin

Mit gezielten Ernährungsstrategien Symptome deutlich verbessern und Krankheiten sogar heilen – seit 10 Jahren das erfolgreiche Rezept der Ernährungs-Docs.

Liste mit 24 Einträgen

Gesund durch Sport | Bewegung als Medizin

Meine Muskeln · Mehr als Power und Pumpen

Breathe Your Life · Wie atme ich richtig?

Sportsfreundin · Motivation im Sport

Burn, Baby, Burn · Wie Aerobic die Welt ins Schwitzen brachte

No Size – Mein Körper, mein Tanz

Wie werde ich fit in 10 Wochen? Der Anfang

Die heilende Kraft der Bewegung

Die Gangspezialistin · Richtig laufen lernen

Yoga · Mehr als ein Lifestyle-Sport?

Vom Glück zu tanzen

Asthma · Freier Atem durch Sport

Doc Esser macht Sanitäterinnen und Sanitäter fit

Warum Frauen anders Sport treiben sollen als Männer

Training für zuhause · So bleibst Du fit!

Rubrik Gesundheit

Die Ernährungs-Docs | Essen als Medizin

Mit Struktur beim Essen der Migräne entkommen

Fast Food reduzieren · Bauchfett abbauen und Blutdruck senken

Colitis indeterminata: Faserarme Kost für einen angegriffenen Darm

Eine Kur heilt die Fettleber

Rheuma: Mit Ernährung die Entzündung eindämmen

Diabetes Typ 2: Lieber Ernährung umstellen als spritzen

Chronisch diätkrank · Wie wird man die Pfunde endlich los?

Rosazea · Null Zucker und mehr Achtsamkeit für bessere Haut

Gastroparese · Den gestörten Magen nicht überfordern

Akne · Reizdarm und schlechte Haut können zusammenhängen | Akne und Reizdarm können zusammenhängen

Reistage und Veggie-Gerichte für ein gesünderes Herz

Ernährungstherapie gegen das Restless-Legs-Syndrom

Mit gezielter Ernährung Psoriasis-Arthritis ausbremsen

Gegen Sodbrennen · Schonkost für den Bodybuilder

Emotionales Essverhalten durchbrechen und endlich abnehmen

ADHS in der Familie · Fitter Darm gleich fittes Hirn

Schmerzen und die Entzündung eindämmen bei Morbus Bechterew

Pfunde und Blutdruck runter durch frische Küche und Bewegung

Morbus Crohn · Mit reizarmer Ernährung den entzündeten Darm entlasten

Fleischentzug und Intervallfasten gegen Metabolisches Syndrom

Schuppenflechte · Mit antientzündlicher Ernährung Beschwerden lindern

Reizmagen · Was hilft, um die Nerven wieder zu beruhigen?

Die Ernährungs-Docs | Essen als Medizin | Die Ernährungs-Docs | Essen als Medizin

Rubrik Gesundheit

Die Bewegungs-Docs

Übergewicht · Mit Schwung auf Abnehmkurs

Bewegungs-Docs · Sport bei Bluthochdruck

Bewegungs-Docs · Muskeltraining gegen Knieschmerzen

Kopfschmerzen lindern mit Bewegung

Asthma · Freier Atem durch Sport

Kreuzbandriss: Mit gezieltem Training zurück aufs Handballfeld

Bewegungs-Docs: Dehnübungen gegen den Rückenschmerz

Rubrik Gesundheit