Gut zu wissen: Warum Frauen anders Sport treiben sollen als Männer | Video der Sendung vom 15.10.2024 22:00 Uhr (15.10.2024) mit Untertitel

Autorin Katrin Focke beim Boxtraining. Sie testet ein geschlechtsspezifisches Training. Sport treiben im Einklang mit dem Zyklus, führt zu mehr Leistung und Wohlbefinden.

Warum Frauen anders Sport treiben sollen als Männer

15.10.2024 ∙ Gut zu wissen ∙ ARD alpha

Frauen trainieren meist genauso wie Männer. Doch der weibliche Körper funktioniert anders. Intensiver Sport in einer dafür ungünstigen hormonellen Phase kann sogar zum Aussetzen der Menstruation führen. Ein zyklusbasiertes Training kann das verhindern.

Bild: BR/Gut zu wissen

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bis 07.07.2028 ∙ 11:38 Uhr